Авокадо – очень полезный фрукт

Авокадо – очень полезный фрукт

 Он оказывает благоприятное воздействие на многие органы человеческого организма.

➕Авокадо содержит достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе.

➕Авокадо концентрирует память, тонизирует нервную систему и психику, повышает устойчивость к стрессу.

➕Снижает риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Именно их нехватка может стать одной из причин развития атеросклероза.

➕Благодаря высокому содержанию калия, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме.

➕Авокадо рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением, так как этот плод имеет свойство его снижать.

➕Полезные свойства авокадо способствуют нормализации кровообращения и кроветворения. Медь, входящая в минерально-витаминный состав авокадо, препятствует малокровию (анемии), железо – самый важный кроветворный элемент, а витамин В2 (рибофлавин), участвует в образовании красных кровяных телец. Причём медь и железо, в сочетании друг с другом, хорошо усваиваются организмом.

➕Авокадо полезен для всей пищеварительной системы, не раздражает пищеварительный тракт, лечит язву, гастрит и помогает при запорах.

➕Укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *