Дамский каприз салат с ананасом просто создан для новогодней ночи. Компоненты низкокалорийные и не вызовут чувства дискомфорта в желудке. В состав ананаса входит фермент бромелаин, который способствует расщеплению жиров и ускоряет обменные процессы в организме. Так что, всем худеющим и уже стройным этот салат будет полезен и не навредит вашей фигуре, даже в новогодние праздники.

салат дамский каприз рецепт с ананасами

Калорийность  на 100 гр. — 84,5 ккал

Чтобы приготовить салат с ананасом нам нужно:

  • Грудка куриная 300 грамм
  • Перец болгарский сладкий 1 штука
  • Консервированные ананасы 100грамм
  • Грибы шампиньоны 200грамм
  • Яйца куриные 2 штуки
  • Сметана (10%-15%) 50грамм
  • Перец и соль по вкусу

Дамский каприз салат с ананасом рецепт приготовления:

  • Снимаем с куриной грудки кожицу, отвариваем филе и яйца.
  • Режем кубиками отваренные яйца, болгарский свежий перец и консервированные ананасы.
  • На антипригарной сковороде поджариваем до румяного цвета грибы без масла.
  • Смешиваем между собой все ингредиенты и заправляем сметаной малой жирности.
  • Добавляете соль и перец по вкусу.
  • Перед подачей можно украсить зеленью на ваш выбор.