Дамский каприз салат с ананасом просто создан для новогодней ночи. Компоненты низкокалорийные и не вызовут чувства дискомфорта в желудке. В состав ананаса входит фермент бромелаин, который способствует расщеплению жиров и ускоряет обменные процессы в организме. Так что, всем худеющим и уже стройным этот салат будет полезен и не навредит вашей фигуре, даже в новогодние праздники.
Калорийность на 100 гр. — 84,5 ккал
Содержание:
Чтобы приготовить салат с ананасом нам нужно:
- Грудка куриная 300 грамм
- Перец болгарский сладкий 1 штука
- Консервированные ананасы 100грамм
- Грибы шампиньоны 200грамм
- Яйца куриные 2 штуки
- Сметана (10%-15%) 50грамм
- Перец и соль по вкусу
Дамский каприз салат с ананасом рецепт приготовления:
- Снимаем с куриной грудки кожицу, отвариваем филе и яйца.
- Режем кубиками отваренные яйца, болгарский свежий перец и консервированные ананасы.
- На антипригарной сковороде поджариваем до румяного цвета грибы без масла.
- Смешиваем между собой все ингредиенты и заправляем сметаной малой жирности.
- Добавляете соль и перец по вкусу.
- Перед подачей можно украсить зеленью на ваш выбор.
