Диета для второй группы крови

Диета для второй группы крови

Люди с подобной группой крови возникли давно, и сразу же после людей с первой группой. Вторую группу крови, а точнее людей называют «земледельцами» так как они произошли при эволюционном переходе к оседлому типу жизни, тогда и стало развиваться земледелие.

Людей на земле со 2-ой группой крови находится около 40-ка %. Имеющие вторую группу крови, больше всего склоны к постоянству, стабильности. Они могут легко и быстро «прижиться» в новом коллективе, обладают отличной коммуникабельностью и дружелюбием. По природному происхождению они вегетарианцы, так как не употребляют мясо, а овощи, и у них лучше работает пищеварительная и иммунная системы. Вот по этой причине им легко удается отказаться от мясных приготовлений в отличие от людей носящих 1-ю группу крови – называемые мясоедами.

Диета для второй группы крови.

Люди со 2-рой группой крови больше всего подвержены риску инфекционных заболеваний, сильным стрессам и нервным расстройствам. Ко всему этому они еще подвержены частым онкологическим заболеваниям, диабету, сердечно-сосудистым недостаткам, заболеваниями желчного пузыря и печени.

Чтобы правильно подобрать диету именно для данной группы крови, достаточно попробовать употреблять какую-либо вегетарианскую еду. Постарайтесь больше в рацион питания включить бобовые продукты, крупы, зелень, разные овощи и фрукты. Обязательно забудьте за бананы, апельсины, мандарины, кокосы, а также рыбе любого типа и морепродуктах. В небольших дозах, но не желательно можно употреблять сыр и нежирные с малой процентностью кисломолочные продукты. Что касается употребления жидкости, то больше всего рекомендуется пить натуральный кофе, сок из вишни, моркови, грейпфрута, ананаса и зеленый чай. Лимонадные напитки и содовые, черный и апельсиновый чай исключен.

Если вы просто желаете контролировать свой вес, то полностью откажитесь от мяса в любом приготовлении. Отдайте предпочтение только индюшатине или курятине. Откажитесь от хлебобулочных, пшеничных и кондитерских изделий, а также от сахара, перца и от всех остальных молочных продуктов.

Быстрее всего сбросить лишний вес вам помогут: все виды растительных масел, витамины из групп «Е», «В», и «С», соя, овощи, ананасы, напитки приготовленные из сборов трав, эхинацеи, женьшеня и т.д. Постарайтесь на какое-то время ограничить себя в приеме витамина «А». Поднимите поступления в организм бета-каротина. Неплохо было бы заняться физическими нагрузками и упражнениями, не агрессивными и активными, а наоборот, спокойными такими как: тай-цзы, йогой или у-шу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *