Диета плохого настроения

Исследователи из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канарии и Университета Гранады выяснили, что пончики, пирожные, гамбургеры и пицца – продукты быстрого питания — вызывают депрессию. Исследование, проведенное при содействии членов общественного питания и здравоохранения, показывает, что люди, часто употребляющие фаст-фуд, имеют на 51% больше «возможностей» испытать депрессию. Этот риск возрастает с количеством и частотой приема пищи в ресторанах данного типа. Среди тех, которые отдает предпочтение фаст-фуду, больше всего людей не отличаются особой активностью и имеют плохие привычки питания, предполагающие включение в рацион маленького количества фруктов, орехов, рыбы, овощей и оливкового масла.

Диета плохого настроения

Другие особенности, которые увеличивают шансы «подсесть» на вредное питание – курение, алкоголизм и наркомания. В исследование было включено около 9000 помощников, которым никогда не ставили диагноз депрессии, и которые никогда не употребляли антидепрессанты. Эксперимент продолжался шесть месяцев. По истечении этого времени, 493 человек начали принимать антидепрессанты или был поставлен диагноз депрессии. Эти результаты подтверждают наблюдения, сделанные в ходе предыдущих исследований, результаты которых опубликованы в «Plos One».

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *