Диетические блинчики

Диетические блинчики на кефире

Ингредиенты:

  • 1 стакан кефира
  • 1 яйцо
  • 4 столовых ложек муки
  • сода

Калорийность на 100 грамм — 132 Ккал

Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной)

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Яблочные оладьи - вкуснейший фитнес завтрак

Приятного аппетита!