Диетические чипсы своими руками

Чипсы диетические

рецепт диетических чипсов

Готовятся чипсы без масла, из за этого получаются низкокалорийными.Итак пожалуй начнем :)

Ингредиенты:

  • Лаваш — 1 шт.
  • Сметана —  200 гр.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Специи (паприка,зелень,сунели) по желанию любые
  • Сыр — 100 гр. ( понадобится меньше)
  • Чеснок — 1 зубчик
  • соль

 Приготовление чипсов:

Смешиваются сметана, яйцо,соль,специи. В  смесь выдавливаем зубчик чеснока. Полученной смесью смазываем лаваш, нарезаем затем его на произвольные кусочки (как вы пожелаете сами) Раскладываем на противень, хочу заметить,что его не нужно смазывать! Ни маслом, ни чем нибудь другим, можно выкладывать на бумагу для запекания. Сверху посыпаем тертым на самой мелкой терке сыр!  И помещаем это все в духовку с температурой 190 градусов примерно на 5-10 минут. Все, готово

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *