Диетические овощные котлеты

Овощные котлеты рецепт

вкусные овощные котлеты рецепт

Калорийность на 100 грамм — 126.98 ккал

Ингредиенты:

  •  рис отварной — 100 гр
  •  капуста — 300 гр
  •  картофель — 150 гр
  •  морковь  — 150 гр
  •  лук   — 100 гр
  •  мука — 70 гр
  • 3 ст.л. оливкового масла (для обжарки)

Приготовление:

  •  Морковь, картошку и капусту пропустить через мясорубку.
  • Добавить рис,  муку и соль по вкусу, се перемешиваем.
  • Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Кстати можно запечь в духовке. Получается очень вкусно.

Приятного аппетита!

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *