Главная > ‘Информация о продуктах

Корица для похудения

Корица для похудения

Существуют разные методы использования корицы для избавления от лишнего веса.

Вариант № 1, ароматерапия
Чтобы приглушить аппетит используют эфирное масло корицы – вдыхают аромат перед трапезой, зажимая одну из ноздрей пальцем (поочередно каждой из ноздрей делают по 3 глубоких вдоха – процедуру повторяют 5-10 раз). В день рекомендуется сделать 300 вдохов.

Вариант № 2, массаж с корицей
В базовой средство для массажа вводят масло корицы и массируют проблемные участки тела (пропорции указываются в инструкции, прилагаемой к маслу). (далее…)

15 лучших продуктов для сжигания жира

15 лучших продуктов для сжигания жира

Овсяные хлопья

Медленно усвояемые углеводы , способствующие поддержанию нормального уровня сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на расщеплении жиров.

Имбирь

На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц. Кроме того, доказано, что имбирь стимулирует расщепление жиров в организме. (далее…)

Заблуждения насчет здоровой еды

zabluzhdeniya-naschet-zdorovoj-edy

Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Разоблачим несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.

Заблуждение 1. Тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинад.

Тростниковый (коричневый, темный, желтый) сахар — это тот же рафинад, только неочищенный и неотбеленный. В нем остается немного мелассы, то есть тростниковой патоки. Чем насыщеннее «загар» у сахара, тем больше в нем мелассы. Благодаря ей сахар приобретает карамельный запах и более сладкий вкус, а также обогащается кальцием, магнием, калием и железом.
Проблема в том, что этих веществ в тростниковом сахаре так мало, что пользы от них организму практически нет. Сравните: рафинад на 99,9% состоит из сахарозы, в тростниковом 97% сахарозы, 2% воды и всего лишь 1% минералов. А калорий даже больше: в чайной ложке тростникового — 17 ккал, рафинада — 16 ккал.
Еще один момент — настоящий тростниковый сахар в наших магазинах практически не встречается. Производители, как показывает экспертиза, просто-напросто добавляют мелассу к уже очищенному рафинаду. Законов, запрещающих это делать, нет. За настоящим тростниковым сахаром придется ехать на Кубу, в Бразилию, Коста-Рику или на Маврикий. (далее…)

Продукты с отрицательной калорийностью

Если вы впервые слышите термин «продукты с отрицательными калориями», наверняка первая мысль будет примерно следующей: «Неужели действительно существует пища, способная буквально сжигать уже накопившиеся килограммы?»

Продукты с отрицательной калорийностью

Вынуждены вас разочаровать — убрать уже накопленные излишки можно только с помощью соблюдения диет и физических упражнений, чудодейственной пищи, которую можно есть и терять килограммы, не существует. Однако продукты с отрицательной (нулевой) калорийностью появились не просто так. Всё дело в том, что данный термин понимается немного неправильно. Любая пища имеет энергетическую ценность — калории. Если питание сбалансировано, вес сохраняется стабильным; если в меню калорий больше, чем необходимо нашему организму, излишки начинают откладываться в «аппетитные» складочки; если же мы употребляем калорий меньше, чем требует организм, происходит потеря веса. (далее…)

Льняное масло и его целебные свойства

В современном мире люди настолько привыкли все упрощать, они постоянно ищут панацею от всех болезней, но только чтобы это была одна маленькая таблетка. Выпил – и исцелился! Но редко кто из нас обращает внимание на то, что подарила нам природа. Вокруг столько целебных растений, которые в тысячу раз эффективнее и безопаснее химических препаратов, которым, увы, люди отдают большее предпочтение. А зря, ведь те, кто пользуется дарами природы, всегда имеют всем на удивление крепкое здоровье.

Льняное масло и его целебные свойства (далее…)

Страница 1 из 6123...Последняя »