Корица для похудения

Корица для похудения

Существуют разные методы использования корицы для избавления от лишнего веса.

Вариант № 1, ароматерапия
Чтобы приглушить аппетит используют эфирное масло корицы – вдыхают аромат перед трапезой, зажимая одну из ноздрей пальцем (поочередно каждой из ноздрей делают по 3 глубоких вдоха – процедуру повторяют 5-10 раз). В день рекомендуется сделать 300 вдохов.

Вариант № 2, массаж с корицей
В базовой средство для массажа вводят масло корицы и массируют проблемные участки тела (пропорции указываются в инструкции, прилагаемой к маслу).

Вариант № 3, диетические напитки
Кефирный напиток с корицей
• Кефир – 250 мл
• Корица – 1/2 ст.л.
• Имбирь – 1/2 ст.л.
• Красный перец – щепотка
Все ингредиенты напитка смешивают, после чего медленно выпивают (можно через трубочку). Если данным напитком заменить ужин, то процесс похудения заметно ускорится.

Чай с корицей
• Кипяток – 1 л
• Корица – 1 ст.л.
• Натуральный мед – 2 ст.л.
Корицу заливают кипятком, дают остыть и добавляют мед. Пьют чай по 100 мл натощак (перед едой).

Вариант № 4, приправа к диетическим блюдам
Корицу используют в качестве приправы – она заметно улучшает вкусовые качества диетической пищи и избавляет от чувства голода.

Корица поможет вам избавиться от лишнего веса, но лишь при условии, что вы пересмотрите свой рацион и повысите физическую активность. Стоит помнить – ароматная пряность является лишь одним из звеньев цепи, а не самостоятельным средством для похудения.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *