Корзиночки из кабачков и куриным филе

Корзиночки из кабачков и куриным филе

Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу

Ингредиенты:
Кабачок средний — 500 гр.
Куриное филе — 200 гр.
Яйцо -1 шт.
немного сыра

Приготовление:

Кабачок очистить и натереть на крупной терке,  отжать жидкость, добавить яйцо, посолить и хорошо перемешать. Куриное филе порезать мелкими кубиками,  посолить,  посыпать специями.
Кабачковую массу распределить по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместить куриное филе. Посыпать натертым сыром.
Поставить запекаться в разогретую духовку на 30 минут 200 С.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *