Калорийность на 100 гр — 99 ккал
Ингредиенты:
- куриного филе — 700 гр.
- морковь — 200 гр.
- луковица — 100 гр.
- белок яйца — 2 шт.
- зелень — по вкусу
Приготовление:
- Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. - Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
- Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.
Приятного аппетита!
