Курица в соусе терияки
Ингредиенты:
- куриная грудка — 1 шт.
- 1 ст. ложки меда
- 0,5 ст. ложки томатной пасты
- 1 ст. ложку соевого соуса
- 0,5 ч. ложки кунжутных семечек.
Калорийность на 100 грамм — 120.60 Ккал
Приготовление:
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
