Курица терияки

Курица в соусе терияки

курица терияки фото

Ингредиенты:

  •  куриная грудка — 1 шт.
  • 1 ст. ложки меда
  • 0,5 ст. ложки томатной пасты
  • 1 ст. ложку соевого соуса
  • 0,5 ч. ложки кунжутных семечек.

Калорийность на 100 грамм — 120.60 Ккал

Приготовление:

Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *