Главная > Диетические вторые блюда > Куриная грудка запеченная в кефире

Куриная грудка запеченная в кефире

Куриная грудка запеченная в кефире, в духовке

куриная грудка запеченная

Калорийность на 100 гр. — 85,7 ккал

Ингредиенты:

  • куриная грудка — 500 гр
  • кефир 1 % — 250 мл
  • зубчик чеснока 3 шт
  • специи — по вкусу

Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 С  и запекаем 40 минут.

Приятного аппетита!

Оставить отзыв