Великолепный низкокалорийный десерт для похудения, который можно при диете — подарит Вам заряд энергии на весь день!

готовим манник с персиками, наглядный рецепт

Калорийность на 100 гр — 140.62 ккал

Что потребуеться для манника:
Кефир 1% — 400 мл
Манка — 1,75 стакана
Яйца — 3 шт.
Сахарозаменитель — 4 ст.л.
Разрыхлитель — 2 ч.л.
Персики — 4 шт.

Процесс приготовления:
Смешиваем миксером кефир, манку, яйца, сахарозаменитель,  разрыхлитель. Накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник на 30 мин. Нарезаем персики дольками. Смешиваем персики с тестом и выливаем в форму. Выпекаем 40- 50 мин при 200 градусах. Достаем из формы и присыпаем сахарной пудрой.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Очень простое печенье