Для красоты при подаче  можете украсить  стакан так же как у меня, И красиво и пить будет приятнее.

клюквенно молочный смузи для спортсменов

Для утреннего смузи нам будет нужно:

Мороженая клюква  из холодильника, но лучше свежую. больше пользы — 200 грамм
один средний банан
Нежирное молоко —  примерно 1 стакан
лед из того же холодильника

Приступаем к приготовлению смузи:

Банан очищаем, помещаем в блендер, добавим туда же клюкву со льдом. Взбиваем это все примерно минуту. Открываем блендер и добавляем оставшийся компонент, молоко.  Взбиваем еще полминуты и всё, смузи на завтрак из клюквы готов.

Заходите в специальный раздел на сайте и делайте другие вкусные и полезные смузи