Если хотите добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки свежего ананаса. Ананас – признанный сжигатель жира.
Для мороженого нам нужно:
Нежирный творог – 150 гр.
1% Кефир – 150 гр.
Банан – 130 гр.
Изюм – 15 гр.
Минеральная вода – 50 мл
Делаем мороженое для похудения:
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку. Всё!)
