Если хотите добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки свежего ананаса. Ананас – признанный сжигатель жира.

Мороженое для похудения

Для мороженого нам нужно:

Нежирный творог – 150 гр.
1% Кефир – 150 гр.
Банан – 130 гр.
Изюм – 15 гр.
Минеральная вода – 50 мл

Делаем мороженое для похудения:

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку. Всё!)