Главная > Советы по питанию и похудению > Овсяная монодиета

Овсяная монодиета

Овсяная монодиета

Придерживаясь этой овсяной монодиеты всего за 7-мь дней, вы сможете уменьшить свой вес от 3 до 5 килограмм. Обязательно овсяная каша варится не на молоке, а на воде. Сахар при варке добавлять не нужно, а также специй и соль.

После приготовления овсяную кашу можно есть столько, сколько вам захочется. Что касается сухофруктов, их в овсяную кашу также нельзя класть, потому что любое добавление дополнительных продуктов не гарантирует вам результата. Запомните, что «сидеть» на одной овсяной каше длительное время – это сильный удар по организму и по психике. По этой причине мы вам советуем применять ее не часто, хотя бы раз в полгода.
Эта диета от других отличается множествами плюсов, потому что за счет данной каши вы можете не только быстро похудеть, но и нормализовать такие отделы как желудочно-кишечный тракт и другие. По этой причине в первую очередь диета назначается как лечебная, а не корректирующая вес и фигуру. Все дело обстоит в «волшебных» свойствах каши. Овсянка обволакивает все стенки желудка, не давая кислому желудочному соку разъедать их.

Выше мы сказали о том, что овсяная монодиета приравнивается к сложной диете для человеческого организма. Помните о том, что посидев на данной диете, вы не только приобретете стройное тело, но и сможете помочь своему кишечнику и желудку, даже в том случае, если они у вас в полном порядке. Профилактика еще никому не повредила. Ко всему этому, овсяная диета способна привести в опрятный вид ногти, волосы и украсить состояние цвета вашей кожи. Если вы все же надумаете опробовать данный вид диеты, то необходимо все делать правильно, ведь только правильное соблюдение рекомендаций поможет вам приобрести второе дыхание. Только вот не нужно из себя делать героя – если продолжительность диеты закончилось, а вы чувствуете физически, что можете продолжать соблюдать ее.

Продлевать время на дольше положенного не стоит. Ну во-первых, вы никогда не знаете, чем в последствии могут обернуться для организма ваши продлевания, так как основная цель данной монодиеты заключается не в снижении веса, а в лечении организма и его профилактике. Продлив срок приема диеты, вы рискуете усугубить положение и сделать свой организм слабым. По этой причине все же рисковать не стоит, и по истечению времени возвращайтесь обратно к привычному для вас рациону питания. Если вам понравились результаты этой монодиеты, то ее всегда можно повторить, но не раньше чем через шесть месяцев. Этот полугодовой интервал необходим для того, чтобы опять же не сорвать и не навредить своего организму. Если вдруг, наши советы для вас не указ, и вы захотите повторить ее в ближайшее время, хотя бы посоветуйтесь на счет этого со своим врачом. Сдайте все необходимые анализы и подождите решения врача. После вам скажут, способен ли снова ваш организм принять овсяную монодиету.

Оставить отзыв