Овсянка в банке «Тропический фрукт».

Ингредиенты:
— 1/3 стак. несладкого йогурта
— 1/2 стак овсянки
— 2/3 стак молока
— 1 ч.л. семян чиа (можно без)
— 1/2 ч.л. ванильного экстракта
— 1/3 стак. измельченного ананаса
— 1/3 стак. измельченного манго
— 1/2 банана
— 2 ст.л. кокосовой стружки
— сахзам (или мед, сироп агавы и т.д.)
Приготовление:
Смешать все ингрединты, поставить в холодильник минимум на 4 часа, лучше на ночь.
Приятного аппетита!

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *