Правильное и здоровое питание для похудения

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом 0

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом

Ингредиенты: — большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл) — 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей — 1 столовая ложка льняной муки — 1 чайная ложка какао порошка — 5-7 штук чернослива (лучше...