Правильное и здоровое питание для похудения

Если сделать с вечера, утром уже будет готово! Ингредиенты: кефир (любой жирности) - 2 стакана мед - 3 ст. ложки ванильный сахар - 1...

Готовим рулет из куриной грудки Ингредиенты: 1 кг куриного филе 25 гр. желатина 2 зубчика чеснока соль, паприка чёрный молотый перец сухие травы Пищевая ценность: на 100 грамм — 116...

Нежное куриное филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой! Ингредиенты: куриная грудка (филе) - 600 гр. кефир (нежирный) - 1...

Курица с брокколи в сливочном соусе Ингредиенты:  брокколи  (большую) куриные грудки - 350 - 400 гр. йогурт классический - 500 гр.  горчица - 1 ст....

Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом Ингредиенты: филе рыбы (судак, минтай, горбуша, и т.д.) - 500 гр. лук - 250 гр.  сметаны (кефира) - 300 гр. соль, перец растительное...