Согласно статистическим данным, от сенной лихорадки (аллергии на пыльцу) страдает около 15% всего населения. Казалось бы, цифра небольшая, однако такая она только в рамках статистики. В реальности за ней стоят миллионы людей по всему миру, поэтому выходит, что кто-то из ваших родных, знакомые или даже вы сами, можете страдать от этого заболевания.

При этом, этим 15% людей приходится гораздо хуже, чем тем, кто страдает от других видов аллергии. Не будет преувеличением сказать, что аллергия на пыльцу является одной из самых опасных. Ведь главное правило предотвращения развития сильных аллергических реакций избегание контактов с аллергеном, что в случае с пыльцой весьма затруднительно, так как она распространяется по воздуху и делает это практически круглый год. Растения-аллергены имеют разные периоды цветения, поэтому при сильной аллергии, человек может находится в опасности с середины апреля до сентября.

Наилучшим решением было бы, конечно, уехать куда-то, где период цветения вашего аллергена уже прошел или еще не начался. Но это не всегда выполнимо, так как любые поездки требуют наличия достаточного количества финансовых средств и свободного времени, а такой комплект найдется далеко не у каждого человека. Поэтому в период цветения стоит максимально себя обезопасить от пыльцы, следуя нескольким правилам.

Следите за пыльцой

Чтобы заработать аллергическую реакцию, нужно находиться на улице в тот период, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальная. И к счастью, сегодня есть приложения, которые могут определять уровень насыщенности пыльцой воздуха в той или иной местности. Руководствуйтесь ими, выбирая маршрут от дома на работу. Но в любом случае наибольший риск развития симптомов, как правило, наблюдается в ветреную погоду. Если она как раз и царит, то возможно наилучшим вариантом будет какое-то время поработать из дома, если ваша профессия это позволяет.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Самый простой способ приготовить брынзу дома

Оставайтесь в городе

Если вы не можете быть дома, то хотя бы не выезжайте за пределы города. Поездки за цветами, грибами, на шашлыки или по каким-то другим причинам на природу стоит отложить до лучших времен. Также опасность могут представлять парки и лесопарковые зоны.

Носите средства защиты

Чем меньше контакта с пыльцой вы можете обеспечить себе, тем лучше. Носите закрытую одежду с длинными рукавами, очки, а также маску на улице. Это может быть неудобно, но ради здоровья стоит потерпеть, это лишь временные меры.

Сделайте дом безопасным

Желательно, чтобы дома был кондиционер для воздуха с НЕРА-фильтрами, он хорошо задерживает пыльцу и пыль. Проветривать квартиру лучше вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе самая маленькая.

Всегда имейте под рукой антигистаминное средство

Аллергику всегда необходимо иметь с собой лекарство от аллергии на всякий случай. Но в период высокой опасности, а именно цветения, стоит всегда проверять его наличие перед выходом из дома. Вовремя принятая таблетка предотвратит переход приступа в тяжелую фазу.