Рецепты смузи коктейлей в блендере

Замечательные фитнес смузи помогут вам хорошо начать свой день!

 Смузи с клюквой и овсянкой

Ингредиенты:

• 1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
• 1 банан
• Горсть клюквы
• 1 ч.л. меда

0,5 стакана воды

Приготовление:

• Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
  В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
  Прибавьте клюкву
  Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайтеСмузи с бананом и мандарином

  Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 сочный мандарин без косточек
• 0,5 стакана воды

Приготовление:

В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы — по желанию.

Готово!