10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.
1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2...
Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм...
Творожно-фруктовый коктейль
200 г фруктового пюре (клубника, яблоко, малина, персик и т.д) взбить с 250 г мягкого творога в блендере. По вкусу...
Чай с ромашкой, лимоном, яблоком и мёдом
Ингредиенты (на 1 чашку):
1 ч. л. аптечной ромашки,
2 дольки лимона,
¼ яблока,
1 ч. л. мёда.
Приготовление:
В большую чашку положите цветки ромашки, очищенное...
Черничный смузи 80 ккал
Размер порции: 1 стакан
Калории: 80.5
• Жиры: 0.0 г
• Белки: 3.4 г
• Углеводы: 16.2 г
• Клетчатки: 3.0 г
Ингредиенты:
3/4 стакана черники...
