Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Шампиньоны, фаршированные овощами

Шампиньоны, фаршированные овощами

?на 100грамм - 63.2 ккал?Б/Ж/У - 3.94/4.45/2.8? Ингредиенты: 6 крупных шампиньонов, 70 г авокадо, 40 г сладкого перца, 10 г базилика, 10 г зеленого лука, 1...
Овощное рагу с куриной грудкой

Овощное рагу с куриной грудкой

?на 100грамм - 99.16 ккал?Б/Ж/У - 18.05/1.48/3.61? Ингредиенты: Баклажаны — 2 Штуки Картофель — 7 Штук Куски куриной грудки — 8 Штук Болгарский перец...
Бедро индейки с овощами

Бедро индейки с овощами

Итого на 100 грамм 68 ккал Ингредиенты: - бедро индейки 200 г - маленький кабачок молочной зрелости 200 г - сладкий перец 1 шт -...
Куриные грудки с грибами в горшочке

Куриные грудки с грибами в горшочке

Итого на 100 грамм 92 ккал Ингредиенты: -куриные грудки - 450г -шампиньоны - 200г -соевый соус (смешать с водой 1:1) 50 мл -корень имбиря -...
Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов

На большую тарелку рулетиков: 2 баклажана (600 г) 300г обезжиренного мягкого творога соль перец по вкусу 50 г измельченных грецких орехов зелень чеснок при желании по...

ЭТО ПОЛЕЗНО!