Диетические блюда из рыбы для похудения

Диетические блюда из рыбы и морских продуктов. Научитесь как приготовить вкусно рыбу

Рыба в фольге

Рыба в фольге

на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55 Подходит на сушку/безуглеводную диету Ингредиенты: Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка Лук — 1/2 шт. Лимон...
10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов

10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов!

Сохрани себе!? 1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии ?на 100грамм - 116.52 ккал?Б/Ж/У - 18/4.53/0.47? Ингредиенты: Форель (или другая морская рыба) 1...
Запеченная треска с помидорами

Запеченная треска с помидорами

на 100 грамм - 67.63 ккал Б/Ж/У - 12.13/1.1/1.1 Ингредиенты: Филе трески - 1кг Помидоры - 300 г Натуральный йогурт – 100 мл Сыр...
Минтай под соусом

Минтай под сметанно-чесночным соусом

Ингредиенты: Минтай 400 г Сметана 150 г Чеснок 5 г Соль, перец черный молотый по вкусу Приправа для рыбы по вкусу Укроп 1 пучок Масло оливковое 1...
Лосось, запеченый с маслинами и томатом

Лосось, запеченый с маслинами и томатом

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 14.24*6.74*1.7*130.29 800 г филе лосося 4 ст.л. маслин без косточек 2 зубчика чеснока 3 средних помидора маленький пучок петрушки 100 г сыра соль и...

ЭТО ПОЛЕЗНО!