Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные отбивные с сыром

Куриная грудка отбивная с сыром в духовке Калорийность на 100 грамм — 180 Ккал Ингредиенты: куриная грудка -  500 гр. сыр - 150 гр. яйца —...

Рыба под овощным маринадом

Рыба под овощным маринадом Обязательно возьмите этот рецепт на заметку, рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене! Калорийность...
Пикантная скумбрия

Пикантная скумбрия

на 100грамм - 114.59 ккал Б/Ж/У - 8.37/7.63/2.78 Ингредиенты: Скумбрия свежая 2 штуки Яйцо куриное 2 шт Лимоны 1 шт Сметана 4 ст. ложки Чеснок...
куриные котлеты с начинкой фото

Куриные котлеты с сырной начинкой

Допустим мы захотели что то новое, что то необычное. Но куриные котлеты уже надоели и хочется что то оригинальное и...
Запеканка из курицы. Просто и вкусно

Запеканка из курицы. Просто и вкусно

Ккал на 100 гр 103.3 Рецепт очень прост... 1) Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить) 2) 3 яица взбить вместе со сметаной...

ЭТО ПОЛЕЗНО!