Категория: Диетические низкокалорийные рецепты

Пп-брауни 0

Пп-брауни

Кбжу на 100 гр: 170/9/9/14 Ингредиенты: — 2 яйца; — 20 гр какао ( я использовала обычное какао); — 100 мл молока; — 25 гр мёда или другого сах зам; — 30 гр отрубей;...

Ленивые вареники 0

Ленивые вареники

Ингредиенты: — 250 гр творога (я беру обезжиренный) — 1 яйцо — 120 гр овсяной или цз муки — Корица — Ванилин Приготовление: Перемешать все ингредиенты между собой. Скатать колбаску (мокрыми руками, чтобы не...

Наггетсы 0

Наггетсы

Ингредиенты: — филе грудки индейки или курицы — 1 яйцо — 2-3 ст л соевого соуса — овсяные отруби (в порошке, а не гранулированные!) — смесь специй (соль, чеснок, сладкий красный перец, томаты, орегано,...