Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Полезный хлебушек

?на 100грамм - 206.76 ккал?Б/Ж/У - 6.87/2/40.21? Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Цельнозерновая мука 1 стакан Мед 1,5 ст. л. Молоко обезжиренное 1 стакан Разрыхлитель...
Творожная запеканка

Творожная запеканка — рецепт до безобразия прост!

?на 100грамм - 144.34 ккал?Б/Ж/У - 15.38/4.37/10.82? Ингредиенты: 3 пачки творога(в брикетах) 4 яйца 30мл домашнего молока 5ст.л. с горкой овсяной муки Горсть вымоченного изюма Подсластитель...
Нежнейшее куриное филе

Нежнейшее куриное филе

?на 100грамм - 92.27 ккал?Б/Ж/У - 17.82/1.14/1.22? Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Кефир 1% - 1 ст Укроп - по вкусу Чеснок -...

Творожная запеканка или пирог с фруктами

?на 100грамм - 103.3 ккал?Б/Ж/У - 9.79/3.98/6.78? Ингредиенты: 250 г творога (1-2%) 4 яйца 1 стакан овсянки (в муку) 150 г натурального йогурта или...

Банановый джем

?на 100грамм - 71.34 ккал?Б/Ж/У - 0.62/0.14/16.96? Ингредиенты: Банан - 3 шт Ананас консервированный - 1 банка Лимонный сок - 1 ст. л Подсластитель...

ЭТО ПОЛЕЗНО!