Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Вкусный салат с подсолнечными

Ингредиенты: • 1 ½ чашки салата латук, порубленного • ½ чашки листовой зелени (микс) • 1 маленькая морковь, нарезанная • ½ огурца, нарезанного • ½...
Курица на шпажках

Курица на шпажках по-азиатски

на 100 г 140 ккал 1 ст. л. растительного масла 4 куриных филе без кожи 2 ст. л. жидкого мёда сок 1 лайма 1 зубчик...
Травяной чай Бодрость и здоровье

Чай «Бодрость и здоровье»

25 г ромашки, 25 г травы мелиссы лимонной, 50 г мяты перечной, 50 г липового цвета, неплохо добавить щепотку порошка...
Куриные оладьи с кукурузой и фасолью

Куриные оладьи с кукурузой и фасолью

100ккал. на 1 порцию. всего порций:4 Ингредиенты: на 4 порции: 2 куриных филе, около 200 г каждое 100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных) 100 г...
Маффины с грушей

Маффины с грушей

Примерно 179 ккал на 100 г Ингредиенты: • 2 спелых груши • 220гр цельнозерновой муки (или любой другой) • 1 чайная ложка молотой корицы •...

ЭТО ПОЛЕЗНО!