Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Тушеная телятина с овощами

Тушеная телятина с овощами

На 100 г 55 ккал Ингредиенты на 1 порцию: 100 гр филе постной телятины 1 лук порей белая часть 70 гр 1 морковь 60 гр...
Перлотто

Перлотто

На 100 г-120 ккал Потребуется: 1 стакан перловки 300 г грибов (лучше лесные, но можно и шампиньоны) 1 луковица 1 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. сливочного...
Сырники с черносливом

Сырники с черносливом

на 100 г 170 ккал Для этих сырников лучше использовать плотный творог, который отлично сформируется в сырники, при этом в составе...
Куриное филе под апельсиновым соусом

Куриное филе под апельсиновым соусом

на 100 гр 88,07 ккал Ингредиенты 500 г куриного филе 300 г апельсинов 150 г лимонов 200 г лука 2 зубчика чеснока 125 г апельсинового или персикового...
куриная запеканка

Куриная запеканка

на 100 г 100 ккал Понадобится: ~1,2 кг. куриного фарша 4 ломтика сухого хлеба без корки 150 мл. молока 1 яйцо 1 луковица 500 гр. свежих грибов...

ЭТО ПОЛЕЗНО!