Категория: Диетические низкокалорийные рецепты

10 рецептов диетических блюд из говядины 0

10 рецептов диетических блюд из говядины

Разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!🍗🍅🍆🍐 Сохрани себе на стену!📌 1. Постная говядина в соевом соусе на 100грамм — 127.05 ккал, Б/Ж/У — 9.98/7.11/5.86 Ингредиенты: Говядина постная 400 г...

Овсяное печенье на кефире с кужутом 0

Овсяное печенье на кефире с кужутом

🔸на 100грамм — 128.92 ккал🔸Б/Ж/У — 6.32/6.61/10.56🔸 Ингредиенты: Кефир обезжиренный 50 мл Кунжут 15 г Молотые овсяные хлопья 100 г 1 яйцо Разрыхлитель, стевия Приготовление: Молотую овсянку смешать с разрыхлителем, добавить яйцо и кефир,...

5 вариантов ПП на целый день 0

5 вариантов ПП на целый день

Сохрани себе и питайся разнообразно! 🔺 Первый Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. Перекус: Яблоко (порезать ломтиками...

СУШКА ТЕЛА 0

СУШКА ТЕЛА

🍏🍎🍋 (в частности для тех у кого пик физ. нагрузок приходится на понедельник,среду и пятницу!) Сохрани себе на стену!📌 Коктейль: ложка корицы,пару ломтиков лимона,пол ложки меда,тертый имбирь-на кружку горячей воды-за 20 мин до еды!...

5 рецептов диетических маффинов 0

5 рецептов диетических маффинов

5 рецептов диетических маффинов для перекуса🍊🍐 Эти маффины можно есть когда и где угодно, каждый раз заново открывая их нежный вкус! Лучшего перекуса не найти! Сохрани себе!📌 1. Банановые маффины на кефире 🔸на 100грамм...