Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Замечательное блюдо мясо под шубой в духовке

 Учимся как приготовить мясо под "шубой" в духовке: Ингредиенты: куриные грудки - 2 шт. помидоры - 2-3 шт. репчатый лук - 3 шт. чеснок -...

Вкусный творожный тортик с клубникой и овсянкой

Диетический творожно-клубничный торт Ингредиенты : для коржа: овсянка — 100 гр. яйцо — 1 шт. клубника — 100 гр. для прослойки: мягкий обезжиренный творог 0,3% — 250...

Низкокалорийный вкусный салат с курицей

Простой  салат с курицей  Ингредиенты: куриная грудка - 200 гр. помидор -  1 шт. огурец - 1 шт. соевый соус 1 ст. ложка листья салата по вкусу чеснок 1...

Сытный и легкий салатик ,отварная грудка с зеленью и сметаной

Легкий сытный салат Ингредиенты: зеленые яблоки 2 шт. свежие огурцы 3-4 шт. отварная куриная грудка. маслины 5-8 шт (разрезать на пополам) черный молотый перец сметана (легкая) Пищевая ценность: на...

Банановая творожная запеканка с йогуртом

Творожно - банановая запеканка с йогуртом! Ингредиенты: бананы — 4-5 шт. творог — 400 гр яйцо — 2 шт. йогурт —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!