Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Творожная запеканка

Творожная запеканка — рецепт до безобразия прост!

?на 100грамм - 144.34 ккал?Б/Ж/У - 15.38/4.37/10.82? Ингредиенты: 3 пачки творога(в брикетах) 4 яйца 30мл домашнего молока 5ст.л. с горкой овсяной муки Горсть вымоченного изюма Подсластитель...

Творожная запеканка или пирог с фруктами

?на 100грамм - 103.3 ккал?Б/Ж/У - 9.79/3.98/6.78? Ингредиенты: 250 г творога (1-2%) 4 яйца 1 стакан овсянки (в муку) 150 г натурального йогурта или...
Клафути с вишней

Клафути с вишней

?на 100грамм - 94.14 ккал?Б/Ж/У - 4.73/2.06/13.04? Ингредиенты: Цельнозерновая мука - 70 г Отруби - 30 г Кефир 1% - 1 ст Яйца -...
Творожная шарлотка

Творожная шарлотка: выпечка, которая не портит фигуру

?на 100грамм - 142.61 ккал?Б/Ж/У - 10.5/2.7/19.19? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Белки - 4 шт Желтки - 1 шт Мука овсяная -...
Шоколадный рулет с грушами

Шоколадный рулет с грушами, яблоками и изюмом.

Ингредиенты: - лаваш - груша - яблоко - изюм 20 гр - творог - 360 гр - яйцо + желток для смазывания - какао - 1,5 ст....

ЭТО ПОЛЕЗНО!