Рубрика: Низкокалорийная и легкая выпечка

?на 100грамм — 94.14 ккал?Б/Ж/У — 4.73/2.06/13.04? Ингредиенты: Цельнозерновая мука — 70 г Отруби — 30 г Кефир 1% — 1 ст Яйца — 1 шт Ягоды — 200 г (у нас вишня) Соль...

?на 100грамм — 142.61 ккал?Б/Ж/У — 10.5/2.7/19.19? Ингредиенты: Творог обезжиренный — 200 г Белки — 4 шт Желтки — 1 шт Мука овсяная — 150 г Яблоко — 1 шт Корица — по вкусу...

Ингредиенты: — лаваш — груша — яблоко — изюм 20 гр — творог — 360 гр — яйцо ＋ желток для смазывания — какао — 1,5 ст. ложки — корица — подсластитель по вкусу

1 шт — 31 ккал, на 100 г 293.3 ккал Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г Ингредиенты на 12 шт: 2/3 стакана цельнозерновой муки 1/3 стакана гречневой или овсяной муки 1 ст.л. льняного семени...

147 кал на 100г За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а именно ее состава- чернослива! Получилась удачная хрустящая корочка и мягкая начинка! Еще хорошее...