Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Пирог из лаваша с творогом и сулугуни

Пирог из лаваша с творогом и сулугуни

?на 100грамм - 130.05 ккал?Б/Ж/У - 11.12/3.55/13.19? Ингредиенты: Лаваш армянский 2 шт. Творог 0% 500 г Сыр Сулугуни 200 г Кефир обезжиренный 400 мл Укроп,...

Тыквенная коврижка

Ингредиенты: 1) тыква 250гр 2) овсяная мука 80гр 3) 3 яйца 4) корица 5) сах.зам 6)цедра апельсина Приготовление: Тыкву натереть на мелкой терке. Яйца взбить, добавить сах.зам,...
Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий

Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий

? На 100 гр - 90.48 ккал ? белки - 7.05 ? жиры - 1.23? углеводы - 12.81? Ингредиенты: Яблоко 4...
Картофельно-рыбная запеканка

Картофельно-рыбная запеканка

?на 100грамм - 79.59 ккал?Б/Ж/У - 8.64/2.23/6.5? Ингредиенты: Картофель – 600 г Филе хека – 800 г Молоко 2,5% – 0,5 л Яйцо куриное...
Запеканка из овощей

Запеканка из овощей

Ингредиенты: Овощная смесь (свежая нарезка или замороженные) — 500 г Брокколи — 300 г Яйца куриные (домашние) — 5 шт. Молоко коровье (домашнее) —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!