Четверг, 24 сентября, 2020

Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Шоколадный рулет с грушами

Шоколадный рулет с грушами, яблоками и изюмом.

Ингредиенты: - лаваш - груша - яблоко - изюм 20 гр - творог - 360 гр - яйцо + желток для смазывания - какао - 1,5 ст....
Яблочное печенье

Яблочное печенье

1 шт - 31 ккал, на 100 г 293.3 ккал Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г Ингредиенты на 12 шт: 2/3 стакана цельнозерновой муки 1/3...
Низкокалорийная коврижка

Низкокалорийная коврижка

147 кал на 100г За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а...
Запеканка из кальмаров с грибами

Запеканка из кальмаров с грибами

Калорийность на 100г - 147ккал Состав кальмары очищенные тушки 500г шампиньоны свежие 500г лук 2 средние луковицы сметана 10% 1 ст.л. сыр 80г растительное масло 2 ст.л. Приготовление 1....
Сырно-овощная запеканка

Сырно-овощная запеканка

Калорийность на 100г - 99ккал Состав: кабачка 2 маленьких или 1 большой кабачок (400г без кожуры и семечек) нежирный творог 100-125 г сыр твердый...

ЭТО ПОЛЕЗНО!