Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Морковно-творожный торт

Морковно-творожный торт. Максимум пользы при минимуме калорий

Ингредиенты: Для коржа: 3 яйца 2 ст ложки овсяной муки пол чайной ложки разрыхлителя 3 ст ложки натурального йогурта 3 большие моркови Для начинки: творог 300 гр пол...
Рецепт диетического пирога

Рецепт диетического пирога

РЕЦЕПТ: нам нужно 200 гр овсяных отрубей, 1 яйцо куриное, 75 мл молока, 8 гр желатина, 360 гр обезжиренного творога,...
Рисовая запеканка с сыром и брокколи

Рисовая запеканка с сыром и брокколи

Ингредиенты: 1 стакан риса 100 г нежирного сыра средний вилок свежей или замороженной капусты брокколи 1 крупная луковица 1/4 стакана обезжиренного молока 2 столовые ложки...
Запеканка из кальмаров с грибами

Запеканка из кальмаров с грибами

Калорийность на 100г - 147ккал Состав кальмары очищенные тушки 500г шампиньоны свежие 500г лук 2 средние луковицы сметана 10% 1 ст.л. сыр 80г растительное масло 2 ст.л. Приготовление 1....

Современные подходы к лечению меланомы

Меланома – это одно из самых опасных заболеваний в перечне известных онкологических патологий, которые образуются на кожном покрове. Распространяется данный...

ЭТО ПОЛЕЗНО!