Рубрика: Диетический ужин

5 рецептов вечерней курогрудки на любой вкус! 0

5 рецептов вечерней курогрудки на любой вкус!

Сохрани себе!📌 1. Куриная грудка, запечённая с апельсином 🔸на 100грамм — 96.56 ккал🔸Б/Ж/У — 16.97/1.01/3.9🔸 Ингредиенты: 570 г куриного филе 1 большая луковица тертая цедра и сок 1 большого апельсина (либо 2 маленьких) 1...

Котлетки из курицы и грибов 0

Котлетки из курицы и грибов

🔸на 100грамм — 91.4 ккал🔸Б/Ж/У — 13.52/2.45/3.3🔸 Ингредиенты: куриное филе 350-400 г шампиньоны свежие 200-250г лук (по желанию) яйцо 1-2 шт. сметана 2-3 ст. л. крахмал 1 ст. л. укроп (можно сухой) чеснок 1...

Зразы 0

Зразы

Итого на 100 грамм 134 ккал Б/Ж/У 18.2 / 6.4 / 1.1 Ингредиенты: 400-500 г фарша индейки 1 яичный белок 1 луковица зеленый лук, укроп соль, перец сыр, полутвердый маложирный для начинки. (в качестве...

Куриная пастрома с паприкой 0

Куриная пастрома с паприкой

Итого на 100 грамм 142 ккал Б/Ж/У 21.4 / 5.9 / 0.9 Ну наконец-то я сделала ее)) осталась очень довольна, мясо получается сочным и ароматным)) 1 куриная грудка 1 ст.л. сладкой паприки 1/4 ч.л....