Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Куриная грудка в кунжуте

Куриная грудка в кунжуте

Минимум усилий, а в результате - вкусное куриное мясо. Продукты Куриная грудка - 1 целая куриная грудка Соль Перец или приправа для курицы Яйца -...
Тефтели с грибами, запеченные в духовке

Тефтели с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе

Ингредиенты: - 450г фарша - 300г грибов ( шампиньоны) - 80г сыра твердый маложирный - 1 головка репчатого лука - 2 зубчика чеснока - 0,75 стакана...
Куриное филе в апельсиновом соусе

Куриное филе в апельсиновом соусе

?на 100грамм - 86.69 ккал?Б/Ж/У - 15.67/1.17/2.37? Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Йогурт натуральный - 150 г Чеснок - 7 г Апельсин -...

Овощные котлетки — диетический ужин!

?на 100грамм - 126.98 ккал?Б/Ж/У - 2.77/3.61/21.48? Ингредиенты: 100 г. отваренного риса 300 г. капусты 150 г. моркови 150 г. картофеля 100 г. лука 70 г...
Яичные котлеты

Яичные котлеты

на 4 котлеты: 4 свареных вкрутую яйца 1 сырое яйцо петрушка 1 небольшая луковица 1 стол ложка оливкового масла соль душистый перец Приготовление: Лук мелко покрошить и обжарить на...

ЭТО ПОЛЕЗНО!