Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Золотистая курица терияки с жареным луком-пореем

Золотистая курица терияки с жареным луком-пореем

?на 100грамм - 183.35 ккал?Б/Ж/У - 13.49/12.01/5.52? Ингредиенты: Соус соевый 2 ст. ложки Рисовый уксус 1 ст. ложка Мед ½ стакана Чеснок 1 зубчик Тертый...
Жульен с куриной грудкой

Жульен с куриной грудкой

? На 100 гр - 103,3 ккал ? белки - 12,8 ? жиры - 4,52 ? углеводы - 2,57 ? ?...
Овощи, запеченные с творогом

Овощи, запеченные с творогом

Пищевая ценность: белка 27,5 гр., жира 1 гр., углеводов 19,4 гр. Энергетическая ценность: 172,4 ккал На 100 грамм: белка 6,3 гр., жира...
Творожная запеканка с томатами и чесноком

Творожная запеканка с томатами и чесноком, приготовь на ужин!

?на 100грамм - 52.74 ккал?Б/Ж/У - 10.57/0.08/2.58? Ингредиенты: Мягкий обезжиренный творог 500 г Томаты 2-3 шт. Чеснок 2 зубчика Петрушка пучок Паприка 2 белка яичных (можно...
Ризотто с грибами

Ризотто с грибами

Ингредиенты: •Грибы (отварные) — 300 г. •Растительное масло — 2 ст.л. •Луковица (нарезанная кольцами) — 1 шт. •Болгарский перец (мелко нарезанный) — 1...

ЭТО ПОЛЕЗНО!