Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Низкокалорийный ужин, богатый белком

Низкокалорийный ужин, богатый белком

на 100 грамм - 70.17 ккал Б/Ж/У - 12.05/1.69/1.76 Ингредиенты: 300-400 г куриной грудки 0,5 шт. лимона 300 г свежих грибов или 30...
Куриное филе в сливочно-грибном соусе

Куриное филе в сливочно-грибном соусе

на 100грамм - 82.77 ккал Б/Ж/У - 12.83/2.54/2.49 Ингредиенты: 1 очищенную грудку (кусок филе) грамм 250 свежих шампиньонов несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить,...
Фаршированные куриные грудки

Фаршированные куриные грудки

Ингредиенты: 2 куриные грудки Сыр фета по вкусу 1/2 цуккини или кабочка 1/2 моркови Соль и перец по вкусу Оливковое масло Для маринада: Йогурт натуральный 1 ч.л оливкового...
Низкокалорийный крем-сыр

Низкокалорийный крем-сыр

на 100 грамм - 46.8 ккал Б/Ж/У - 3.3/1.53/4.71 Ингредиенты: Ряженка - 500 г Кефир - 500 г Йогурт натуральный - 250 г Лимон...
Куриная грудка с травами

Куриная грудка с травами

Калорийность одной порции - 63 Ккал. Вес 1-ой порции 150 гр. Количество порций - 1 шт. Чеснок зубчик - 4 штуки Базилик зелень -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!