Категория: Диетические завтраки с фото

Вареный омлет 0

Вареный омлет

🔸на 100грамм — 111 ккал🔸Б/Ж/У — 8,1/7,3/2,7🔸 Ингредиенты : Яйцо куриное — 3 шт Молоко — 2/3 стак. Соль (по вкусу) Взбиваем миксером яйца с солью до пены. Добавляем молоко и опять взбиваем. Берем...

Блинчики без муки с маковой начинкой 0

Блинчики без муки с маковой начинкой

🔸на 100грамм — 167.1 ккал🔸Б/Ж/У — 7.02/11.31/9.37🔸 Ингредиенты: Тесто: 2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку 100 мл теплого молока низкой жирности 1 ст. л. натурального йогурта 1 ст. л. обезжиренного творога 1...