Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Низкокалорийные овсяные панкейки

Овсяные панкейки

Рецепт: берем овсяные хлопья (можно измельчить) – 50 г, кефир или молоко – 100 г, яйцо – 1 шт. Смешиваем...
Яблочно-творожные оладьи

Яблочно-творожные оладьи

?на 100грамм - 116.91 ккал?Б/Ж/У - 6.48/2.86/15.95? Ингредиенты: Яблоки - 4 шт Творог обезжиренный - 200 г Яйца - 4 шт Мука овсяная -...

Корзиночки из кабачков и куриным филе

Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу Ингредиенты: Кабачок средний - 500...
Овсяное печенье-всего три ингредиента

Овсяное печенье-всего три ингредиента

?на 100грамм - 170.06 ккал?Б/Ж/У - 3.97/4.8/29.02? Ингредиенты: Спелые бананы - 370 г Овсяные хлопья - 80 г Грецкие орехи - 25 г Приготовление:...
Ленивые вареники из творога

Ленивые вареники из творога

Яйцо куриное – 2шт. - 120.0 грамм Творог 2% - 180.0 грамм Крупа манная - 3ст.л. - 65.0 грамм 1. Все ингредиенты перемешать...

ЭТО ПОЛЕЗНО!