Рыбная запеканка

При похудении и соблюдении диеты очень сложно удержаться не скушать что нибудь такого вкусного и вредного. Этот диетический рецепт запеканки успокоит ваш организм и вы  без труда продолжите соблюдать диету!

Рыбная запеканка

Для приготовления нашей рыбной запеканки будет нужно:

Филе рыбное — 400 гр
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сметана — 100 гр
Яйцо куриное — 1 шт
Сыр — 200 гр

Готовим нашу вкусную запеканку:
Выкладываем филе рыбы в стеклянную форму, посолить, поперчить.
Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь.
Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану.
Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *