Главная > Диетические салаты для похудения с фото > Салат оливье с семгой

Салат оливье с семгой

Салат оливье с семгой

🔸на 100грамм — 68.58 ккал🔸Б/Ж/У — 4.86/1.96/7.8🔸

Ингредиенты:
Семга — 100 г
Картофель -2 шт
Яйца — 2 шт
Морковь — 1 шт
Огурец маринованный — 1 шт
Огурец — 1 шт (свежий)
Горошек зеленый — 5 ст. л
Яблоко — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Натуральный йогурт — 5 ст. л
Горчица — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:
Яйца, картофель и морковь отварить. Остудить и порезать кубиком. Огурцы — маринованный и свежий порезать кубиком. Половинку красного лука мелко порезать. Семгу порезать кубиком. Яблоко очистить и порезать также кубиком. Смешать все ингредиенты в салатнице. Добавить зелёный горошек. Заправить салат йогуртом и горчицей на свой вкус. Если нужно — посолить.

Приятного аппетита!🍴

Оставить отзыв