Салат с консервируемым тунцом

Салат с тунцом и огурцом пошагово

салат тунец с яйцом

Как оказалось очень легкий и вкусный салат! Для худеющих это супер рецепт!

Ингредиенты:

  •  Тунец консервированный — 200 гр.
  •  Сыр низкой жирности  — 150 гр.
  •  Огурец  — 200 гр.
  •  Яйцо  — 150 гр.
  • Морковь  — 100 гр.

Приготовление:
Сыр трем на тёрке. Яйца и морковь отвариваем. Первым слоем выложить натёртые на крупной тёрке белки яиц. На яичные белки выложить слой тунца. Консервы предварительно растереть вилочкой. На тунец положить натёртый на тёрке свежий огурец. Поверх слоя из огурца положить слой варёной моркови, натёртой на большой тёрке. Поверх морковного слоя — слой тёртого сыра. Последним слоем выложить тёртые на мелкой тёрке яичные желтки.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *