Салат слоёный. Диетический вариант

Итого на 100 грамм 121 ккал

Ингредиенты:

натуральный йогурт 200 г
варёная говядина 100 г
грибы 100 г
лук 1 шт
1 яйцо
сыр холлендер 50 г
1 желток

Приготовление:

Последовательность слоев :варёная говядина (маленькими кубиками), обжаренные без масла (можно тушеные на водичке) грибы с луком, яйцо ч/з терку,говядина,нежирный сыр, желток. Каждый слой промазать натуральным йогуртом,немного посолить)))

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Салат из зеленой фасоли с яйцами

Можно смазывать смесью из мягкого обезжиренного творога+1 ч.л. оливкового масла+пол коробочки йогурта+паприка+соль (все смешать в блендере), очень вкусно получилось.)))