Самые простые рыбные котлеты

Самые простые рыбные котлеты

Ингредиенты:
150 гр — филе трески
50 гр —  репчатого лука
1 яйцо
30 -35 гр  овсяных отрубей

Приготовление:
Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.
Добавить соль и специи по вкусу.
Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.

Приятного аппетита!

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *