Грейпфрут обладает жиросжигающим эффектом и не использовать этот цитрус на диете было бы преступлением.  Не забывайте, что из грейпфрута можно готовить полезные и вкусные диетические блюда, а не только смузи. Этот рецепт представлен в качестве простого примера, что этот фрукт недооценен.

Смузи из грейпфрута

Для приготовления смузи из грейпфрута нам нужно:

один большой грейпфрут
один банан
один стакан молока
кубики льда
чайную ложку имбиря измельченного на терке
одну морковку

Теперь узнаем как приготовить диетический смузи из грейпфрута:

Грейпфрут очищаем и не просто очищаем , а убираем все прожилки., все пленочки и оставляем  одну лишь мякоть. От этого смузи не будет горьким, а будет очень вкусным. Остальное все просто: Помещаем все в блендер и измельчаем до однородной смеси. Разливаем.