Рубрика: Советы по питанию и похудению

Экспериментальное ограниченное питание 0

Экспериментальное ограниченное питание

Наиболее часто применяются следующие виды экспериментального ограничения питания: прерывистое кормление (через день или четыре раза в неделю); ежедневное кормление пищей, содержащей 50 % энергии; ежедневное кормление пищей в количестве, составляющем 50— 60 % ....

Разновидность и эффективность монодиеты 1

Разновидность и эффективность монодиеты

В мире есть большое количество диет, помогающие как сбросить массу тела, так и повысить ее. Но на мой взгляд эти три эффективные и интересные диеты достойны особого внимания. Диета номер один, которая носит название...

Диеты и методики здорового питания. В чем отличие? 1

Диеты и методики здорового питания. В чем отличие?

Здоровый образ жизни и правильное питание понятия почти синонимичные. Как же определить какое именно питание является правильным? Существует множество авторов, утверждающих, что нашли самый универсальный и действенный способ сохранить здоровье. Все методы, старые и...

Переход на правильное питание с чего начать 0

Переход на правильное питание с чего начать

Здоровье человека, помимо его активной части, зависит от того, как питается он, насколько его пища полноценна для организма. В сознании некоторых правильное питание связано с тем, что нужно оказаться от привычного рациона, поменять сложившиеся...

Как снизить вред обжаривания и готовить полезную еду? 0

Как снизить вред обжаривания и готовить полезную еду?

Жареные продукты всегда пользовались популярностью. Обжарка является незаменимой частью многих традиционных рецептов, без неё не обходится ни одно базовое блюдо всех фастфудов мира. К сожалению, обжаривание – это далеко не самый полезный для здоровья...