Экспериментальное ограниченное питание

Наиболее часто применяются следующие виды экспериментального ограничения питания: прерывистое кормление (через день или четыре раза в неделю); ежедневное кормление пищей,...
эффективность монодиеты

Разновидность и эффективность монодиеты

В мире есть большое количество диет, помогающие как сбросить массу тела, так и повысить ее. Но на мой взгляд эти...
правильно питание

Диеты и методики здорового питания. В чем отличие?

Здоровый образ жизни и правильное питание понятия почти синонимичные. Как же определить какое именно питание является правильным? Существует множество авторов,...
переход на правильное питание

Переход на правильное питание с чего начать

Здоровье человека, помимо его активной части, зависит от того, как питается он, насколько его пища полноценна для организма. В сознании...
как правильно жарить

Как снизить вред обжаривания и готовить полезную еду?

Жареные продукты всегда пользовались популярностью. Обжарка является незаменимой частью многих традиционных рецептов, без неё не обходится ни одно базовое блюдо...

ЭТО ПОЛЕЗНО!