Рубрика: Советы по питанию и похудению

Разновидность и эффективность монодиеты 1

Разновидность и эффективность монодиеты

В мире есть большое количество диет, помогающие как сбросить массу тела, так и повысить ее. Но на мой взгляд эти три эффективные и интересные диеты достойны особого внимания. Диета номер один, которая носит название...

Диеты и методики здорового питания. В чем отличие? 1

Диеты и методики здорового питания. В чем отличие?

Здоровый образ жизни и правильное питание понятия почти синонимичные. Как же определить какое именно питание является правильным? Существует множество авторов, утверждающих, что нашли самый универсальный и действенный способ сохранить здоровье. Все методы, старые и...

Переход на правильное питание с чего начать 0

Переход на правильное питание с чего начать

Здоровье человека, помимо его активной части, зависит от того, как питается он, насколько его пища полноценна для организма. В сознании некоторых правильное питание связано с тем, что нужно оказаться от привычного рациона, поменять сложившиеся...

Как снизить вред обжаривания и готовить полезную еду? 0

Как снизить вред обжаривания и готовить полезную еду?

Жареные продукты всегда пользовались популярностью. Обжарка является незаменимой частью многих традиционных рецептов, без неё не обходится ни одно базовое блюдо всех фастфудов мира. К сожалению, обжаривание – это далеко не самый полезный для здоровья...

Диета  при наборе мышечной массы 0

Диета при наборе мышечной массы

Грубо говоря, диета – это пол дела для людей, стремящихся развить мускулатуру. Основным компонентом мышечной ткани является белок, в частности протеин. Без него спортсмену да и любителю не судьба похвастаться красивыми рельефными мускулами. Белковая пища...