Главная > ‘Советы по питанию и похудению

Способы быстрого похудения

лучший способ похудеть

лучший способ похудеть

Вопрос о похудение уже мучает многих людей долгое время, но правда не каждый человек нашел актуальный ответ на него. Некоторые и правда знают ответы, как быстро похудеть, но не всегда их практичность может быть оправдана. В целом причин появляется еще больше, а эффективных решений все также мало. Но в конечном итоге все идет к людской лени. Проблема лени порождает у нас регулярное бездействие и апатию ко всем попыткам прогрессировать. Иногда можно упускать из виду обычные мелочи, которые могут очень многое значить. (далее…)

Продукты помогающие похудеть без диет

Исконно русские продуты для похудения

Одним словом, в употреблении вышеупомянутых продуктов одни плюсы. Они не только помогут вам похудеть, но и окажут благотворное влияние на внешний вид в целом, ведь здоровье органов желудочно-кишечного тракта — это в первую очередь здоровый цвет лица, красивая ровная кожа и красивые волосы. Обязательно добавьте их в свой рацион, и будьте красивы и здоровы.

продукты для похудения

По окончанию 22 зимних Олимпийских игр во всем мире стало модным все русское. Будь то шапка ушанка, балалайка или холодец с хреном. Особой популярностью пользуются русские блюда, помогающие похудеть без всяких диет. Ведь когда как не весной большинство женщин всего мира, да и не только женщин, начинают усердно следить за своей фигурой? Сегодня наша статья как раз об этих продуктах. И вот первый из них. (далее…)

Как скинуть 10 кг за неделю? — диета Дюкана

Узнайте как сбросить 10 кг по Дюкану за неделю

ПравильноеДиета по Дюкану питание — составляет основную часть похудения. Однако стремление стать худее за как можно быстрый период времени заставляет многих впадать в крайности и вместо подбора индивидуального режима питания, многие выбирают уже готовые диеты, которые оказываются довольно-таки малоэффективны и даже опасные для нормального функционирования организма для множества женщин.

В последние годы особую популярность получила диета Дюкана. Пьер Дюкан — создатель этой системы питания за несколько лет сумел заработать деньги на продаже своих книг о питании. Его диета обещает быстрые и долговременные результаты, именно поэтому он смог завоевать доверие желающих скинуть лишний вес. Стоит заметить, что Пьер — врач, а люди склонны верить докторам, так как они обладают, как теоретическими знаниями, так и практическим опытом.

(далее…)

Что такое белки, какова роль белков в организме

1234

Белки — являются основным строительным материалом нашего с вами тела, и представляют собой высокомолекулярные азотосодержащие полипептиды, состоящие из более чем 20 видов аминокислот (стандартный белок клеток человеческого организма содержит в себе 20 аминокислот — 12 заменимых и 8 незаменимых), необходимых организму для жизни. Незаменимыми называются аминокислоты, которые человеческий организм не может синтезировать самостоятельно. В нашем теле белок выполняет несколько чрезвычайно важных функций, без которых попросту невозможна жизнь.

(далее…)

Сбалансированная белковая диета

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!

рацион питания на неделю!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

(далее…)

Страница 10 из 10« Первая...8910