Легкий сытный салат
Ингредиенты:
- зеленые яблоки 2 шт.
- свежие огурцы 3-4 шт.
- отварная куриная грудка.
- маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
- черный молотый перец
- сметана (легкая)
Пищевая ценность:
на 100 грамм — 66,95 Ккал.
белки — 9,5 гр ; жиры — 1.9 гр; углеводы — 4 гр.
Приготовление:
Куриную грудку отвариваем в бульоне, режем кубиками. Режем пополам маслины, добавляем к куриной грудке. Режем мелко яблоки и огурцы,все смешиваем и заправляем легкой сметаной, либо 1% простым йогуртом. Все перемешиваем и кушаем)))
Приятного аппетита!
