Легкий сытный салат

легкий и сытный салат из отварной грудки

Ингредиенты:

  • зеленые яблоки 2 шт.
  • свежие огурцы 3-4 шт.
  • отварная куриная грудка.
  • маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
  • черный молотый перец
  • сметана (легкая)

Пищевая ценность:

на 100 грамм — 66,95 Ккал.

белки — 9,5 гр ;  жиры — 1.9 гр;  углеводы — 4 гр.

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем в бульоне, режем кубиками. Режем пополам  маслины, добавляем к куриной грудке. Режем мелко яблоки и огурцы,все смешиваем и заправляем легкой сметаной, либо 1% простым йогуртом. Все перемешиваем и кушаем)))

Приятного аппетита!