Таблица калорийности круп

крупа
белки
жиры
углеводы
ккал
бобы 6 0.1 8.5 56.8
горох 20.5 2 49.5 298
соя 34.9 17.3 17.3 364
фасоль 21 2 47 298
чечевица 24 1.5 46.3 295
греча 12.6 3.3 57.1 308
пшеница 16 1 70 335.5
кукуруза 8.3 1.2 71 328
рис 7.5 2.6 62.3 303
ячмень 10.3 2.4 56.4 288
овсяные хлопья 12.3 6.2 61.8 352

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *