Таблица калорийности молочных продуктов

Автор: angtw1 · Август 8, 2016

молочный продукт	вода	белки	жиры	углеводы	ккал
Брынза	52	17.9	20.1	0	260
Йогурт	88	5	1.5	3.5	51
Кефир	91.4	3	0.1	3.8	30
Молоко	88.5	2.8	3.2	4.7	58
Простокваша	88.4	2.8	3.2	4.1	58
Ряженка	85.3	3	6	4.1	85
Сметана	82.7	3	10	2.9	116
Творожная масса	41	7.1	23	27.5	340
Голландский сыр	38.8	26.8	27.3	0	361
Швейцарский сыр	36.4	24.9	31.8	0	396
Пошехонский сыр	41	26	26.5	0	334
Плавленый сыр Творог	55	24	13.5	0	226
Творог	71	16.7	9	1.3	156