Творожный крем за 5 минут

? На 100 гр — 92.09 ккал ? белки — 8.91 ? жиры — 0.5 ? углеводы — 13.01 ?

Ингредиенты:

Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный 200 г

Приготовление:

Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Яблочный мармелад - диетический десерт

Приятного аппетита!